Apaiser le stress, préparer la naissance, vivre la maternité autrement
Ressens-tu le besoin d’apaiser le stress, les émotions ou la charge mentale, de ralentir un peu, de respirer, de te reconnecter à ton corps ? Et si cet accompagnement pouvait se vivre à travers la sophrologie et le yoga, principalement en ligne, dans un cadre simple et respectueux de ton rythme ?
Mon accompagnement psycho-corporel, s'adresse à toi si tu es une période de périnatalité, en désir d’enfant, en cours de grossesse, en plein post-partum, ou simplement à un moment de ta vie où tu ressens l’élan de prendre soin de toi, autrement.
Et pendant la grossesse, ce soutien peut se vivre à domicile, dans un espace intime, sécurisant, pensé pour toi et tes besoins du moment.
Un cycle d'accompagnement prénatal collectif ouvrira en janvier 2026 sur Haguenau :
Sophrologie collective pour femmes enceintes à Haguenau en Janvier suivie de yoga prénatal en Février, pour vivre une grossesse plus calme et préparer une naissance en confiance. Réserve ta place dès maintenant sur Résalib pour tes 4 premières séances au 25 route de Schweighouse à l'Atelier maux à mots.
Ma pratique
Apaiser stress, anxiété et peurs pour vivre la maternité et son quotidien de femme plus sereinement
Renforcer la confiance et préparer son esprit à l’accouchement, aux changements ou encore lors d'un parcours PMA
Soulager les tensions, favoriser la récupération et se reconnecter à son corps
Accompagner l’expression émotionnelle et nourrir la relation parent-enfant
Découvre mes accompagnements
Un accompagnement bienveillant pour préparer ton accouchement sereinement, t'apporter des moments de relaxation pendant ta grossesse, mais aussi retrouver équilibre et confiance en soi de la préconception au post-partum avec une sophrologue spécialisée en périnatalité.
Infos & tarifs
Ateliers ludiques collectifs ou individuels pour les enfants de 4 à 11 ans (en duo dès 2 ans) alliant sophrologie, jeux, brain gym, créativité et sensorialité.
Infos & tarifs
Se relier à son corps, l'apaiser, le renforcer et l'accompagner dans ses transformations: grossesse, post-partum, périménopause... Le yoga comme accompagnement périnatal et féminin à part entière.
Infos & tarifsDes parcours uniques, des mots sincères
Aurélie m’a accompagnée durant ma grossesse gémellaire en m’initiant à la sophrologie. Elle propose des exercices simples de relaxation, dans le but d’apprendre à mieux gérer ses émotions, et mieux connaître son corps. Aurélie est douce et à l’écoute, elle fait preuve de beaucoup d’empathie et adapte chaque séance en fonction du ressenti et de l’avancement de la personne. J’ai beaucoup aimé prendre ce temps pour moi pour préparer sereinement l’arrivée de mes bébés, et j’ai pu apprendre des techniques simples à réutiliser au quotidien après mon accouchement.
Avis posté le 24 avril 2025
C'est avec Aurélie que j'ai découvert la sophrologie et je ne regrette pas le travail qu'elle m'a aidé à faire sur moi. J'avais l'esprit trop encombré et grâce à son écoute et son accompagnement complet j'ai eu les clés nécessaires pour apaiser mon esprit et aller de l'avant.
Les techniques et exercices que nous avons pratiqué durant les séances me servent encore à surmonter pleins de situations quotidiennes comme le stress.
Je suis heureuse de mon expérience et n'hésiterai pas à retourner la voir si nécessaire.
Avis posté le 16 novembre 2024
Petit moment pour moi aujourd’hui avec un massage pour future maman. Un moment suspendu, tout en douceur. Bébé s’est laissé bercé par les mains douces et bienveillantes d’Aurélie. Une bulle de coton le temps d’une petite heure encore merci !
N’hésitez plus, vous pouvez y aller en toute confiance, Aurélie saura vous accompagner.
Avis posté le 20 juin 2025
Merci pour cet atelier samedi dernier 🙏
Aurèlie est sympathique, très à l écoute et accompagne avec douceur et patience les néophytes comme moi en sophrologie & yoga.
Je participerai avec grand plaisir à d' autres ateliers ou événements !
Joëlle
Avis posté le 10 mai 2025
Un après midi de sophro yoga avec des amies, entourées d’Aurelie qui a su nous guider, nous conseiller et nous apaiser.
Merci Aurélie pour ce moment de quiétude, ça fait du bien de prendre soin de soi parfois, et tu nous y a fortement aidées !
Avis posté le 23 juillet 2025
Enceinte pour la seconde fois, je voulais prendre du temps pour moi. Lors de ma première grossesse, j'ai regretté de ne pas avoir effectué un massage pour femme enceinte. Il fallait que je trouve quelqu'un pour me sentir suffisamment en confiance. Aurélie à su me mettre à l'aise et ce fut un réel bonheur. Un vrai moment de lâcher prise. Merci Aurélie !
Avis posté le 15 juillet 2025