Sophrologie périnatale
Un accompagnement bienveillant pour préparer ton accouchement sereinement, t'apporter des moments de relaxation pendant ta grossesse, mais aussi retrouver équilibre et confiance en soi de la préconception au post-partum avec une sophrologue spécialisée en périnatalité.
Comment la sophrologie t'accompagne dans ton parcours périnatal ?
La maternité transforme tout : le corps, les émotions, les repères, le rythme. Entre joie, attentes, doutes et fatigue, il est parfois difficile de trouver un espace pour souffler et se recentrer.
La sophrologie t’offre ce temps-là : un moment pour te reconnecter à toi-même, accueillir ce que tu vis et avancer avec plus de confiance.
Sophrologie prénatale
La sophrologie pendant la grossesse ou sophrologie pour la femme enceinte est une méthode précieuse à chaque étape : elle aide à mieux gérer les inconforts (tensions, douleurs, sommeil perturbé), favorise une respiration adaptée pour le jour de l’accouchement, et soutient le lien avec le bébé grâce aux visualisations positives. Elle prépare aussi le corps et l’esprit à accueillir les contractions avec plus de confiance et de sérénité, offrant aux futures mamans des outils concrets pour vivre leur maternité de manière plus douce et épanouie.
Tu peux choisir un accompagnement individuel sur-mesure, ou collectif à prix doux autour des grands thèmes rencontrés lors de la grossesse.
Opte pour une accompagnement en sophrologie prénatale à distance ou à domicile à Haguenau et ses alentours.
Sophrologie et désir d’enfant
Dans un parcours de désir d’enfant, la sophrologie apporte un soutien précieux, notamment lors d’une PMA. Elle aide à mieux gérer le stress, l’attente et les montagnes russes émotionnelles, tout en offrant un espace pour retrouver calme et confiance. En favorisant la détente profonde et en apaisant le système nerveux, elle peut contribuer à améliorer la disponibilité du corps face aux traitements. La sophrologie permet aussi de traverser chaque étape médicale de la PMA avec plus de sérénité et de maintenir un lien positif avec son projet de maternité, même dans les moments de doute ou de fatigue.
Sophrologie post-partum
En post-partum, la sophrologie aide à retrouver un équilibre après l’accouchement. Elle favorise la récupération physique, soutient la gestion des émotions parfois intenses, et offre aux jeunes mamans des moments de respiration et de calme pour mieux vivre cette période de grands changements.
Mes tarifs
Je t'invite à découvrir le tarif de mes accompagnements en sophrologie périnatale en Visio et au 25 route de Schweighouse à Haguenau.
Sophrologie périnatale individuelle
Séance individuelle de sophrologie dans le cadre d'un protocole d'accompagnement périnatal ou de confiance en soi :
- Désir d'enfant et/ou parcours PMA
- Femme enceinte, préparation à l'accouchement
- Les premiers mois du post-partum
- Se retrouver en tant qu'être
La première séance est toujours plus longue de 1h30 à 2h afin de prendre connaissance de tes besoins et objectifs.
Je te propose également des forfaits d’accompagnements complets holistiques et cocooning mêlant sophrologie yoga et massage. N’hésite pas à me contacter pour plus d’informations.
| 1h à 2h | 60€ la séance / 450€ les 8 séances / 75€ la séance initiale ou prénatal à domicile |
Lieux : Visio-conférence, L'atelier maux à mots à Haguenau (les jeudis), Prénatal à domicile Haguenau et alentours (15 km) | |
Parcours prénatal collectif (2 à 4 futures mamans)
Sophrologie pré-conceptionnelle - accompagnement du couple
Atelier de sophrologie périnatale
Booster son accompagnement
A chaque étape de ton parcours, améliore les bienfaits de la sophrologie, renforce ton corps et ton esprit, avec le yoga périnatal lors de cours individuels sur-mesure respectant ton cycle, l'avancé de ta grossesse ou encore le rythme de tes rendez-vous médicaux. Aussi en autonomie via mon futur studio en ligne ou lors de cours collectifs en petit groupe intimiste.