Atelier de 10 enfants maximum pour évacuer le trop-plein et se reconnecter à soi à travers des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie, brain gym, création… de manière simple, efficace et amusante !

Tous les jeudis à 17h

Un atelier pour initier les tout-petits aux émotions de base afin de les identifier et les reconnaître en soi. Ces ateliers vont permettre l'intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance. La créativité aura également une place importante dans ces ateliers.

Pour les enfants qui ressentent beaucoup : stress, colère, tristesse, agitation, hypersensibilité… Je propose un accompagnement individuel doux et personnalisé pour les aider à comprendre leurs émotions.

La première séance se fait toujours avec le ou les parents, on échange, on s'écoute, on pose le cadre. Cela permet une confiance mutuelle, et de créer le protocole d'accompagnement.

Les séances suivantes sont plus courtes et dépendent du rythme de l'enfant, les parents peuvent patienter en salle d'attente, pour les plus petits, il est possible que les premières séances de suivi se fassent encore accompagnées et soient plus courtes avec un audio à écouter à la maison faisant partie intégrante de l'accompagnement.

Parce que les émotions ne sont pas qu'une histoire d'enfant, ces ateliers de sophrologie permettent à la fois de passer un moment de douceur et de partage avec son enfant, mais aussi d'avoir des outils simples et efficaces à reproduire à la maison pour mieux vivre ses émotions et favoriser une ambiance familiale sereine.

Pour les enfants de 5 à 11 ans et de 2 à 4 ans, duo possible également avec un proche (grand-parent, tante, oncle...)

Pour les plus petits: atelier de 45 minutes et de 8 enfants max. selon le lieu

Pour les plus grands: atelier de 1h jusqu'à 10 enfants selon le lieu