Studio des murmures
Ton studio yoga et de sophrologie en ligne de préparation à l'accouchement et bien plus
Cours de Yoga prénatal en ligne
Des séances douces et ciblées pour accompagner votre corps pendant la grossesse, soulager les tensions, améliorer la respiration et préparer l’accouchement. Adaptables aussi au postnatal (après rééducation périnéale) pour continuer à prendre soin de vous.
Séances de sophrologie de préparation à l'accouchement
Le cœur de votre préparation : respiration, visualisations et relaxation profonde pour vivre votre grossesse avec confiance, accueillir vos émotions et vous préparer sereinement au jour J.
Capsules vidéos
De courtes vidéos pratiques à refaire à votre rythme : mouvements, respirations et astuces bien-être pour apaiser le mental, détendre le corps et vous sentir soutenue au quotidien.
Contenu évolutif
Votre espace s’enrichit au fil du temps : bientôt un module sophro-yoga relaxation accessible à toutes (avant, pendant et après la grossesse), puis un module yoga de la femme pour équilibrer les hormones, soutenir la fertilité et renforcer votre énergie.
Lancement en Octobre
Le lancement de la plateforme est prévue en Octobre. Les premières vidéos réalisées sont prévues pour un accompagnement prénatal pour un rythme hebdomadaire de 1 à 2 séances d'1h/semaine soit 3 mois. En introduction de chaque module je te fais des suggestions mais tu peux bien-sûr faire la séance de ton choix autant de fois que tu le souhaites et être bienveillante avec ton état du moment.