Sophrologie périnatale ou de la femme
Cabinet de sophrologie à Weyersheim, domicile secteur Haguenau et Visio
Ici pas de pratique ésotérique, vous découvrirez des exercices concrets doux et accessibles, mêlant respiration, mouvements, relaxation et visualisations pour:
Apaiser les tensions physiques et mentales,
Renforcer la confiance en soi,
Se reconnecter à ses ressources intérieures,
Avancer avec plus de sérénité face aux défis du quotidien.
Se préparer aux grandes étapes de vie comme l'accouchement
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel et imaginaire, alors, pense, ressens, vis, positif.
« Prends un moment pour toi, écoute les murmures de ton corps et de ton esprit, et vis en conscience et en toute sérénité. »
La 1ère séance
1h30 à 2h00 - 75€
Bilan complet de tes besoins et de ton état physique psychique et émotionnel. Nous définissons ensemble un objectif et sur lequel se basera la proposition d'accompagnement. Tu découvriras également une première pratique de sophrologie.
Tu bénéficieras également d'un accès drive avec des fiches pratiques et divers audios transmis au fur et à mesure de ton accompagnement.
Le suivi individuel
45 min. à 1h - 60€ - 1er suivi 45€
Selon le protocole d'accompagnement transmis, tu découvriras et vivras différentes techniques de sophrologie.
Chaque séance inclut un échange de début et de fin avec notamment des conseils pour des pratiques à la maison.
En sophrologie l'entraînement personnel est aussi un levier important dans ton accompagnement.
Toutes les séances de sophrologie et accompagnements périnataux sont disponibles en visio. En périnatalité je peux me déplacer à domicile sur le secteur de Haguenau (rayon 10km). J'accompagne exclusivement les femmes. Si tu souhaites soutenir mon accompagnement tu as la possibilité de régler le tarif soutenant à +15€. Tu as la possibilité bénéficier de 5 séances de suivi à 250€ au lieu de 300€ pour un règlement unique.
Le rendez-vous des p'tits zens
Atelier individuel des émotions enfant 6-11 ans à Weyersheim
50€ l'atelier ou 200€ le cycle de 5 séances
Ateliers collectifs pour enfants de 6 à 11 ans
Yoga
Exploration corporelle, jeu
Sophrologie
Débats, respiration, imagination
Art-thérapie
S'exprimer par la création, pratique menée par Stéphanie Weber
Un atelier de groupe de 1h30 pour ressentir, s'exprimer, créer, au cabinet Mon Jardin Intérieur 25 route de la Garenne à Schweighouse-sur-moder co-animé par Stéphanie psychopraticienne.
Programme d'accompagnement 100% en ligne
J'ai créé spécialement un programme d'accompagnement 100% en ligne à prix doux afin de débuter en toute autonomie avec la sophrologie et mieux appréhender son corps et ses valeurs.
Le programme "Débuter en sophrologie" est idéal pour une première approche et voir si la méthode de correspond.
Des programmes autour de la périnatalité, de l'apaisement du système nerveux alliant sophrologie et yoga sont en cours de construction.
Un parcours complet de 8 séances guidées dès 99€