Sophrologie en ligne
Programmes d'accompagnement sophrologique en ligne alliant mieux-être corporel, mental et émotionnel
Votre accompagnement sophrologique en ligne
Des programmes pour vous accompagner tout au long de votre vie créés par une sophrologue et professeure de yoga qualifiée et spécialisée mieux-être féminin et périnatalité.
Débuter en sophrologie
8 séances ateliers complètes guidées pour découvrir la pratique, développer la conscience de soi et commencer à identifier ses propres ressources.
99€ le pack de 8 séances
Disponible pendant 12 mois en ligne
8 séances guidées de sophrologie
Séquences audios et vidéos inspirées de l'accompagnement individuel
Conseils de pratique interséance
Comment pratiquer après avoir visualisé la séance complète
Des exercices entre chaque séance
Pour suivre ton parcours en toute conscience et noter tes ressentis
Les thèmes abordés de ton programme
Découvrir son corps segment par segment
Respirer et habiter son corps
Trouver son axe et son équilibre
Porter un nouveau regard sur soi
Eveiller ses sens et mobiliser le positif
Se relier à son énergie vitale
Cultiver l'harmonie
Reconnaître et renforcer ses valeurs
Le +
Si tu veux aller plus loin,
un tarif préférentiel sur un abonnement individuel en visioconférence pendant toute la durée de ton programme
À venir
Des séances guidées de sophrologie
Un accompagnement progressif pour tous. Avec pratiques audios et vidéos.
Le système nerveux
6 semaines pour apaiser l'hypervigilance
Des pratiques de séances complètes de yoga restauratif, de méditation et d'auto-massage.